15:46 寝坊して会社の人のグループに入れなかったので、一人で白川ダムコース走ってきました。マイペースに徹すると登りは案外走れるものなんだなあ。ゆっくりだけど。帰りの平地の方が気分的にはきつかった。 16:00 RT @NHK_PR: アナログ放送の終了により、…