ウォーキング

週末に体調を崩すのは、ここぞとばかりにだらけた生活をするからだ！（午前中は起きていてもずっと部屋にいて昼ごろから動き出したり）　きちんとしたかったら午前中に動かないとだめだ。体型もいよいよやばくなってきたし・・・。
というわけで、これからは休日の午前にウォーキングをすることにした。
いつものように午後に買い物ついでにふらふらとする「お散歩」ではなく、ちゃんとウェアーを着て運動をするのだ。形から入るのも気持ちの上で大切だと思うので。
とりあえず今日は昼近くに2時間ほど歩いた。来週以降も続くかどうかはわからないけど。
（続けるために（意志がぶれないために）これを書いている）