13:03 疲労回復にとりあえず酢の水割りを飲む。内堀醸造の純りんご酢うまぁ~です。http://bit.ly/eT70gC 13:05 そういえば先週ロングライド宣言したのをすっかり忘れていた… 20:11 ロングライドは時間的に無理になっちゃったんで、山大・イオンの環状線コー…